PowerBar Magnesium Liquid - 20 x 25 ml Ampullen
Jetzt mit neuem Design und verbessertem Geschmack
Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium und Vitamin B6
PowerBar MAGNESIUM LIQUID ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium und Vitamin B6 in einer praktischen Ampulle.
- 250mg Magnesium pro Trinkampulle
- Ein zu niedriger Magnesiumspiegel kann zu Muskelkrämpfen führen
- Verbessert die Energieaufnahme bei sportlicher Aktivität
- Vitamin B6 unterstützt zusätzlich den Energiestoffwechsel
Magnesium ist ein Mineralstoff, der für die Wirkung vieler Enzyme, für die Nervenfunktion und für die Muskelbewegung nötig ist. Die meisten tierischen und pflanzlichen Lebensmittel enthalten Magnesium. Magnesiummangel macht sich vor allem durch Muskelzittern und nächtliche Krämpfe bemerkbar. Auch ist Magnesium essentiell an der Energiebereitstellung im Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt, weshalb es auch als Leistungsmineral bezeichnet wird. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Sportler einen Magnesiummehrbedarf von ca. 250 bis 300 mg täglich aufweisen. Dieser Wert entspricht dementsprechend auch der zusätzlichen Zufuhr dieses Mineralstoffes für Trainierende Menschen.
Um einen Magnesiummangel auszugleichen, ist eine längerfristige Einnahme notwendig. Hier lautet die Verzehr- und Zufuhrempfehlung stets eine längere Einnahmekur zu vollziehen.
Ein Krampf unter Belastung weist meist auf Wasser-, Natrium- oder Kohlenhydratmangel hin und ist nicht durch eine Magnesiumgabe behebbar.
Auch ist der über den Schweiß verlorene Teil des Magnesiums fast zu vernachlässigen. Grund dafür ist, dass Magnesium vor allem intrazellulär vorhanden ist, also unter Belastung kaum ausgeschieden wird. Große Magnesiummengen unter Belastung führen oftmals zu Darmbeschwerden und Durchfällen. Deshalb enthalten die PowerBar-Produkte keine Megadosen Magnesium, sondern Mengen, die zum Ausgleich von Verlusten angepaßt sind. Eine Zufuhr von Magnsium als Supplement sollte mit hochwertigen und leicht resorbierbaren Magnesiumverbindungen erfolgen. Ein guter Hinweis auf eine optimale Aufnamefähigkeit ist in der guten Löslichkeit von Magnesiumverbindungen zu finden. Löst sich ein Supplement klar in in Wasser, so ist dieses ein sicherer Anhaltspunkt für die eine optimale Aufnahme.
