Aminosäuren Produkte

Aminosäuren für den Muskelaufbau oder zum Abnehmen

Aminosäuren sind Bausteine für den Muskelaufbau. Aminosäuren sind für den Muskelaufbau im Sport, Fitness und Bodybuilding genauso wichtig wie Proteine. Aminosäuren können beim Abnehmen oder bei einer Diät helfen. Natürlich ist es alleine mit der Einnahme von Aminosäuren nicht getan, auch die sportliche Aktivität sollte zu deinem Körperplan passen. Direkt nach dem Bodybuilding, Fitness oder Ausdauer-Training kann dein Körper in etwa die dreifache Menge an Aminosäuren im Muskel aufnehmen. BCAA´s Aminosäuren sind genau zu diesem Zeitpunkt nach den training die erste Wahl vieler Sportler. In unsere Fitness-Shop findest du eine große Auswahl an BCAA und Aminosäuren Produkten der besten Hersteller.

Welche Arten von Aminosäuren gibt es?

  • essentielle Aminosäuren
  • semi-essentiellen Aminosäuren
  • nicht-essentiellen Aminosäuren

- Essentielle Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren sind für den Menschen 8 Aminosäuren, da er sie nicht selbständig herstellen kann, sondern auf die Zufuhr von außen angewiesen ist: Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phentylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.

- Semi-essentielle Aminosäuren

Semi-essentielle Aminosäuren müssen nur in bestimmten Situationen mit der Nahrung aufgenommen werden, zum Beispiel während des Wachstums oder bei schweren Verletzungen. Die übrigen Aminosäuren werden entweder direkt synthetisiert oder aus anderen Aminosäuren durch Modifikation gewonnen.
Semi-essentielle Aminosäuren sind unter anderem : Arginin, Cystein, Histidin..

- Nicht-essentiellen Aminosäuren

Nicht-essentielle Amionosäuren können aus den 9 Essentiellen Aminosäuren gebildet werden und sind Bausteine der Proteine, die der Kärper selber herstellen kann, weshalb immer auf eine ausreichende Menge an essentiellen Aminosäuren in der tägliche Nahrung zu achten ist. Wenn es über einen längeren Zeitraum zu einem Mangel an nicht-essentiellen Aminosäuren kommt, so kann der Körper diese über die essentiellen Aminosäuren synthetisieren (neubilden). Ein Mangel an essentiellen Aminosäuren würde hingegen zu einem Abbau des körpereigenen Eiweißes führen und somit die zahlreichen Körperfunktionen beeinträchtigen.
Nicht-essentielle Aminosäuren sind unter anderem : Alanin, Arginin, Asparagin, Carnitin, Serin, Prolin, Glycin, Glutamin, Tyrosin..

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