All Stars HMB minimiert den Proteinabbau im Muskel
Fakten auf einen Blick:
-
1500mg Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrate pro Portion
-
leicht schluckbare Kapseln
-
Gelatine-Free Vegetarian Vcaps®
-
40 Portionen für 20-40 Workouts
HMB ist die Abkürzung für Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat. HMB wird im Körper bei der Verstoffwechselung der verzweigtkettigen Aminosäure L-Leucine gebildet. L-Leucine wird zunächst in Ketoisocaproat (KIC) und dann zu HMB umgewandelt. Amerikanische Wissenschaftler wurden bei Untersuchungen zur Verbesserung der Fleischqualität in der Masttierhaltung auf HMB aufmerksam. Die Studien deuteten auf einen schnellen Aufbau von magerem Muskelfleisch und gleichzeitiger Abnahme des Körperfettanteils hin.
In den folgenden Jahren wurden die leistungssteigernden Eigenschaften von HMB auch in verschiedenen wissenschaftlichen Untersuchungen am Menschen nachgewiesen. Dabei stellte sich heraus, dass die Wirkung von HMB anscheinend auf einer Vermeidung trainingsbedingter Muskelschäden und auf einer Minimierung des Muskelproteinabbaus nach starker körperlicher Belastung beruht. Neueste Forschungsberichte deuten darauf hin, daß HMB möglicherweise auch die Ausdauerleistung verbessert. Um die Wirkung von HMB optimal nutzen zu können, sollte HMB vor dem Training eingenommen werden. Am besten in Verbindung mit Kohlenhydraten (z.B. Kohlenhydrat-Drink), da die damit erzielte natürliche körpereigene Insulinausschüttung den Transport von HMB in die Muskelzellen verbessern kann.
Verzehrempfehlung:
Verzehren Sie 3 Kapseln HMB 30-45 Minuten vor dem Training. An trainingsfreien Tagen verzehren Sie 3 Kapseln HMB zum Frühstück. Mit ausreichend Flüssigkeit schlucken. Für bestmögliche Ergebnisse im Zusammenhang mit intensivem Training sollten Sie HMB über einen Zeitraum von 6 Wochen einnehmen. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Für Schwangere und Stillende nicht geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Inhalt:
120 Kapseln
Zutaten:
Beta-Hydroxy-Beta-Methylburat, Calciumsalz, Cellulose, Trennmittel (Magnesiumsterat E-470b).
HMB Inhaltsstoffe
Nährwert-Analyse:
| | pro 100g | 3 Kapseln |
| Brennwert | 65 kJ (16 kcal) | 3 kJ (0 kcal) |
| Eiweiß | 0g | 0g |
| Kohlenhydrate | 0g | 0g |
| davon Zucker | 0g | 0g |
| Fett | 1,7g | <1g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7g | <1g |
| Ballaststoffe | 0g | 0g |
| Natrium | 0g | 0g |
| Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat Calciumsalz | 56,8g | 1,5g |
